Massage sportif

 

Le massage sportif (ou plutôt « massage du sportif ») permet de répondre physiquement aux besoins particuliers du sportif ou de toute personne active. Il contribue d’une manière efficace au maintien du tonus musculaire, à la préparation à des activités physiques en tout genre et à la récupération après l’effort.

 

Il est constitué de nombreux effleurages, pressions glissées, vibrations, ballottements (tout ce qui peut tonifier et chauffer le muscle) en mouvements rapides et superficiels. Il s’effectue si possible avec une huile ou une crème "chauffante".

 

 

Déroulement du massage :

 

Peut s’effectuer avant un effort sportif à l’institut ou sur le lieu d’entrainement.

 

 

 

Massage sportif

Durée : variable

Prestation : variable